Smoothie so špenátom na podporu imunity

Chcete v chladných zimných mesiacoch podporiť svoju imunitu? Vyskúšajte náš recept na zelenej smoothie skladajúci sa z špenátu, kivi, pomaranče, jablká semienok a vody. Tento recept je veľmi chutný a vitamínové nabitý (Vitamín A, B6, C, E).

Ingrediencie:

Listový špenát hrsť

Kiwi 1x

Pomaranč 1x

Jablko 1x

Zmes semien čajová lyžička (ľan zlatý, ľan hnedý, šalvie semienka, sezam)

Voda 200 ml

Postup:

Špenát opláchnite a ovocie olúpte, nakrájajte a zbavte jadierok.

Semienka a vodu si pripravíme stranou.

Všetky ingrediencie vložíme do nádoby a spustíme mixér.

Smoothie môžeme prípadne ozdobiť chia semienkami a máme hotovo – či chutí!

Kontrola článku:
Dátum
Článok o
Zelené smoothie
Hodnotenie autora
51star1star1star1star1star

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*